断捨離で人生が変わる！見直すべき不用品リスト

あなたは断捨離と言うとどんなイメージがありますか？
近頃は、大量のものを溜め込む生活よりも断捨離などものを極力少なくして生活するのが密かなブームとなっています。

ミニマリストなんて言葉もあるように、生活に必要なものだけに囲まれるシンプルな生活にはメリットもたくさんあります。断捨離で出た不用品も不用品回収業者におまかせください！断捨離で人生が変わるとは具体的にどういうことなのか、解説させていただきます。

断捨離とは

断捨離を大まかにいうと日々の生活のなかでいらないものを見直し減らすことをいいます。“やましたひでこ”さんが提唱している方法になり、本来の意味は執着しているものを手放す「ヨガの教え」から来ているそうです。

例えば「断=不要なものを断つ」「捨=不要なものを捨てる」「離=ものへの執着心を離す」などの意味を持ちます。たんに部屋のなかにある不用品を捨てるだけの意味ではなく、整理しながら捨てる、片付ける目的があります。

余計なものを増やすことなく、執着しないシンプルな生き方を提唱しています。

断捨離は家のなかをきれいにするだけの意味ではありません。
・近頃ストレスが溜まってイライラしている
・家の片付けや育児、仕事などやらなくてはいけないことが多い
・家のどこにしまったのかわからず時間を無駄にすることもある
・パートナーとの喧嘩も増え、精神的に余裕がない
・共働きなので時間に追われる生活を少しでも楽にしたい
なんて思ったことはありませんか。

断捨離を通して夫婦仲が良くなったり、時間を有効的に使えるようになったなんて話もよく耳にします。

そもそも家のなかがきれいに保てている人というのは、精神が安定していてそのときによって言っていることが違ったり、気持ちが安定しないなんてことはありません。いつでも自分としっかりと向き合えている人でもあるのです。

断捨離で覚えておきたい3つのメリット

断捨離は人生を豊かにするといいますが、どうしてそう言われているのか3つのメリットからご紹介したいと思います。限りある時間のなかでやりたいことがたくさんあり、時間がうまく使えないと悩んでいる人にとっても断捨離はたくさんのメリットがありますよ。

1.　ストレスを感じにくくなる

断捨離を通して得られるメリットのなかに、ストレスを感じにくくなることもあります。部屋のなかがもので溢れかえっていると見ているだけで疲れてしまうことはありませんか。

具体的にはパートナーと住んでいて自分の思い通りの位置にものがないとイライラしてしまう、散らかされるのがストレス、子どもが部屋の中を汚されるとストレスになるなど…。思い通りになっていない部屋の状況に人間は強いストレスを感じやすいものです。

ただでさえ視界から入ってくる情報が多すぎると、それだけでストレスが溜まってしまうこともあります。どうにかしてでも「捨てないと」という気持ちになるとそれがストレスに変わっていきます。部屋を片付けないととお休みのときまで考えてしまい、疲れ切ってしまうのです。

2.　ものの多い生活は心の余裕もなくす

必要なときに見つからなかったり、ときには探しものをしていて予定の時間よりも遅れてしまう、捜し物で時間を無駄にしてしまうなどものの多い生活は心の余裕をなくしていきます。

思い通りに探せない自分自身にイライラしてしまうこともありますし、ときには一緒に生活しているパートナーから「またどこにしまったのかわからないの？」なんて聞かれると「忙しいのに仕方ないでしょ」なんて言い返してしまい、嫌な空気になった経験もあるのではないでしょうか。

時間には限りがあるからこそ、どのように使うのかによっても人生は変わります。ものが多い生活にはなんのメリットもなく、心が疲れる原因になります。

3.　無駄なお金を使わなくなり貯金ができる

このご時世、何があるからわからないからこそ貯金は重要です。ただ必要なものは買わなくてはいけませんし生活していけなくなってしまいます。

断捨離のできている部屋では必要なものがどこにあるのか一瞬でわかるので、余計なものを買うことも少なくなります。例えば季節が変わり夏になり衣替えをしていて、「白のTシャツあったかな？」と探しても見つからず、新しいのを新調したあとに見つかり無駄な買い物をしてしまったなんてことはありませんか？同じようなものを何枚も買ってしまっても使いませんし、結果としてゴミになってしまうことも少なくないのです。

断捨離の簡単な方法を紹介

断捨離を始めるうえで、まず処分できるものから見直していきましょう。
・家のなかにある明らかにゴミ、使っていないものを一気に処分する
・冷蔵庫のなかやキッチン、洗面台など消費期限、賞味期限切れのものを処分する
・洋服は2年以上着ていないものは処分する
・いつか直そうと思っている壊れたものを処分する
・無料でもらったもののも使うかわからず、3ヶ月以上家にいるものを処分する
・もったいないからと残している思い出の品を本当に必要なものか見直してみる
など、どれもそこまで大変なことではありません。

断捨離というと大変な作業だと思いがちですが、実際見直していき部屋のなかがきれいになると嬉しいものです。達成感を実感するためにも、小さな部屋からはじめていき、断捨離ができたら次の部屋と進んでいくと、どこまでやったのかわからない…なんてこともなくなります。

断捨離で見直してみると、思っている以上に「無駄なもの」が多いことに気付くのではないでしょうか。

人生の時間はある程度限られていますし、それなのに物を探す時間に使うのはもったいないと思いませんか？たくさん出た不用品も業者を使ってまるごと片付けてしまいましょう。面倒な分別も必要なし！電話一本ですぐに回収に来てくれる力強い味方です。

粗大ごみ、家電、家具はもちろんもえるゴミやもえないゴミもまとめて処分します。ゴミの日まで家のベランダに置いておかなきゃなんてことも必要ありませんし、その日に片付くので気持ちも楽になりますね。

もので溢れかえった生活よりも、シンプルに必要なものだけに囲まれた毎日を過ごしたいものですね。